« La maturité de l'homme, c'est d'avoir retrouvé le sérieux qu'on avait au jeu quand on était enfant. » - Le Figaro

©2025Fabienne Bigorre - énergéticienne et auteure à Balaruc-les-Bains - www.fabienne-bigorre.fr

Et si je vous disais que vous portez en vous un trésor inestimable ? Que chaque respiration consciente vous rapproche d'une richesse qui ne dépend d'aucune circonstance extérieure ? L'abondance véritable ne se trouve pas dans nos comptes en banque ou nos possessions matérielles. Elle réside dans les profondeurs de notre être, attendant patiemment que nous prenions le temps de la découvrir.

Par Fabienne Bigorre, énergéticienne à Balaruc-les-Bains

Par Fabienne Bigorre, énergéticienne et auteure à Balaruc-les-Bains

Nous vivons dans un monde qui nous pousse constamment à chercher des solutions à l'extérieur de nous-mêmes. Nouvelles crèmes, régimes miracles, appareils de fitness révolutionnaires... Et si la véritable source de notre bien-être résidait déjà en nous ?Notre corps est une merveilleuse machine d'auto-guérison et d'équilibre. Il possède une sagesse innée que nous avons souvent oubliée dans notre course effrénée vers la modernité. Aujourd'hui, je vous invite à renouer avec cette intelligence intérieure et à prendre conscience que les outils essentiels pour votre épanouissement sont déjà à votre disposition.Le chemin vers un bien-être durable n'est pas un objectif lointain à atteindre, mais plutôt un voyage quotidien d'exploration de soi. Explorons ensemble ces ressources innées qui n'attendent que d'être réactivées.

Le stress est une réalité omniprésente dans le monde du travail moderne. Entre les échéances serrées, les responsabilités croissantes et l'équilibre travail-vie personnelle, de nombreux salariés se sentent souvent submergés. En tant que consultante en bien-être, j'aimerais partager avec vous quelques techniques de gestion du stress que j'implémenterais pour améliorer la qualité de vie au travail au sein de votre entreprise.

Dans le monde professionnel d'aujourd'hui, le stress et les exigences élevées peuvent souvent déséquilibrer notre bien-être physique et mental. C'est ici que l'équilibre énergétique intervient, offrant une approche holistique pour améliorer la qualité de vie au travail. Découvrons ensemble les bienfaits de l'équilibre énergétique au sein de l'environnement professionnel.

Lorsque des directives rigides et parfois inadaptées sont imposées aux managers par leur direction, cela peut avoir des répercussions importantes sur les équipes, affectant notamment l'absentéisme et la productivité.

Dans le rythme effréné du monde professionnel, trouver des moments pour se détendre et se recentrer peut sembler difficile. Pourtant, intégrer des exercices de relaxation dans votre journée de travail peut faire une grande différence dans votre bien-être et votre productivité. En tant que consultante en bien-être, je vous propose quelques techniques simples et efficaces que vous pouvez pratiquer directement à votre bureau pour réduire le stress et améliorer votre concentration.